Praktično spletno predavanje za vse, ki želite bolje razumeti svoje črevesje in narediti nekaj konkretnega za svoje zdravje. Naučili se boste tudi, kako se kaljenja lotiti doma – preprosto, predvsem pa varno.
Pridružite se in naredite prvi korak k boljšemu zdravju!
Praktično spletno predavanje za vse, ki želite razumeti, zakaj sta črevesje in počutje tako tesno povezana. Spoznali boste, kako lahko s prehrano podprete mikrobiom in povezavo med črevesjem in možgani, ter se naučili tudi, kako doma pripraviti vodni kefir.
Zakaj se lahko dva človeka na popolnoma enak obrok odzoveta različno? Spoznajte povezavo med črevesnim mikrobiomom, krvnim sladkorjem in presnovo ter praktične načine, kako s prehrano poskrbeti za bolj stabilno energijo in manjšo željo po sladkem.
Hujšanje ni samo vprašanje kalorij in volje. Na apetit, sitost in uravnavanje telesne teže vplivajo tudi sestava hrane, stopnja njene procesiranosti, vlaknine in – ja – tudi naš črevesni mikrobiom. V spletnem predavanju pogledamo, kaj o hujšanju dejansko pravi znanost in kako ta spoznanja prenesti v vsakdan – brez ekstremnih diet, temveč s poudarkom na dolgoročnih spremembah življenjskega sloga.
Za naročilo spletnega predavanja izpolnite spodnji obrazec.